Après un incident cardiovasculaire grave comme un infarctus par exemple, une intervention chirurgicale sur le cœur ou certaines maladies, l'activité physique est particulièrement importante pour retrouver une bonne qualité de vie. Au Centre de Réadaptation fonctionnelle cardiologique de l'Hôpital Erasme, une équipe de kinésithérapeutes vous encadre pour remettre votre cœur en forme.
À quoi sert la Réadaptation fonctionnelle cardiologique ?
Souvent, quand le cœur souffre, tout l'organisme trinque :
- perte de masse musculaire,
- fatigue,
- essoufflement au moindre effort
- etc.
Tous ces éléments ont des répercussions sur le moral et sur certaines habitudes de vie.
Le Centre de Réadaptation fonctionnelle cardiologique vous propose d'une part un entraînement physique structuré, encadré par une équipe pluridisciplinaire, qui vous réapprendra à bouger, à faire des efforts, pour pouvoir à nouveau effectuer toutes vos activités quotidiennes et faire des projets d'avenir.
L'équipe du Centre de Réadaptation vous aidera aussi à corriger les facteurs de risque cardiovasculaires qui peuvent être en cause de la maladie ou de l'incident de départ :
- Sédentarité
- Stress
- Mauvaises habitudes alimentaires
- Excès pondéral
- Tabagisme
- Etc.
En quoi consiste l'entraînement physique ?
Plusieurs aspects sont à travailler :
- Votre endurance, c'est-à-dire ce qui vous permet de faire des efforts prolongés (une promenade à pied ou à vélo par exemple). Pour cela, vous vous entraînerez sur des vélos, des tapis roulants, des rameurs, etc.
- Votre puissance musculaire, c'est-à-dire ce qui vous permet de faire des efforts importants sur une durée courte (déplacer un objet lourd par exemple). Ceci se travaille sur des appareils de musculation.
Quel que soit l'exercice que vous faites, le niveau de difficulté est adapté à votre capacité et augmente progressivement, au fur et à mesure que vous allez mieux. Au bout de quelques séances au cours desquelles vous avez pu vous familiariser avec les machines, un test d'effort appelé ergospirométrie sera réalisé pour mettre au point le programme précis qui vous conviendra le mieux. Celui-ci tient bien sûr compte de tout votre état de santé, c'est-à-dire pas seulement votre coeur mais aussi vos articulations par exemple.
On compte généralement 45 séances partiellement remboursées par l'INAMI, à raison de trois entraînements par semaine. Chaque entraînement dure environ une heure.
Mais la réadaptation fonctionnelle n'est qu'une étape. Son but est de vous permettre de retrouver la capacité et le plaisir de pratiquer une activité physique régulière, tout au long de votre vie.
Une prise en charge globale au Centre de Réadaptation fonctionnelle cardiologique
Les problèmes cardiaques sévères affectent tout votre vie et pas seulement votre état physique. Pour retrouver une qualité de vie optimale, il y a donc de nombreuses possibilités d'action :
- Améliorer votre capacité à faire les efforts nécessaires à votre qualité de vie (faire vos courses, votre ménage, mais aussi des promenades, des sorties, etc.)
- Prendre de meilleures habitudes alimentaires pour diminuer votre risque cardiovasculaire
- Arrêter le tabac
- Faire le point sur votre bien-être et votre équilibre mental, si vous en ressentez le besoin
- Analyser l'impact de la maladie cardiaque sur votre situation sociale et éventuellement professionnelle
- Comprendre à quoi servent vos traitements et pourquoi il ne faut pas oublier de prendre vos médicaments
Pour cela, vous serez encadré au Centre de réadaptation fonctionnelle cardiologique par une équipe pluridisciplinaire spécialisée :
- Médecins réadaptateurs
- Psychologues
- Diététiciennes
- Assistantes sociales
- Ergothérapeutes
- Tabacologues
- Kinésithérapeutes.